200 km mit dem Fahrrad auf dem Geest-Radweg von Meppen an der Ems bis nach Bremen zur Weser, durch die Landkreise Emsland, Cloppenburg, Oldenburg und Diepholz; mit Übersichtskarte, Informationen zur Route, einzelnen Ortsbeschreibungen, Adressen der Tourist-Informationen entlang der Strecke und Hinweisen zu Sehenswürdigkeiten.